カルド神楽坂

カルド神楽坂店の予約窓口と店舗案内

●カルド神楽坂店

 

住所:〒162-0825 東京都新宿区神楽坂5-1-4神楽坂テラスビル3F
営業時間:平日10:00〜23:00
土日祝10:00〜20:00
定休日:毎月10日・20日・月末最終日・年末年始・その他
アクセス:中央・総武各駅停車、『飯田橋駅』から徒歩3分/東京メトロ東西線『神楽坂駅』から徒歩5分/東京メトロ有楽町線『飯田橋駅』から徒歩3分
性別:女性専用

 

カルド神楽坂店地図

 

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カルド神楽坂の口コミ

カルド神楽坂口コミ

 

 

カルド神楽坂に入会してから風邪をひかなくなりました。寝起きも良くなりホットヨガのおかげで体質改善が上向きに来ています!


 

 

カルド神楽坂のレッスンは夏になると暑くてきつくなってきますが、レッスンが終わった後の達成感が好きでやめられません。


 

 

カルド神楽坂でホットヨガを始めて今まで悩んでいたダイエットに成功しました。スタッフの方も優しく対応して頂き感謝しています。今後も継続しリバウンドの無いようにします!


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カルド神楽坂店の料金

カルド神楽坂料金

 

社会人になってから、若い頃に比べて運動量が格段に減ってしまい、運動不足を感じている女性は少なくありません。20代以降はきちんとカロリー制限を行って、適切な運動を続けていないと体形が崩れる原因となったり、健康にも影響を与えてくるため、定期的に続けられる運動を行いたいと考えている方が多いです。しかし運動自体が苦手な女性にとって、無理やり過度な運動を続けようとすると体に負担がかかり、かえって途中で挫折をしてしまう原因となりやすくなります。そこで注目されているのがカルド神楽坂店で受けることが出来るホットヨガのトレーニングメニューです。

 

ホットヨガとは、35℃〜40℃で湿度は55℃と高温多湿の環境で、ヨガトレーニングを行っていくことで、通常は体が温まるまで筋肉のストレッチを行うことは避ける必要があります。しかし高温多湿の環境なら体が温まっていなくても、筋肉が伸びやすくなるので、より高いストレッチ効果を同時に得られるメリットがあります。適度に汗をかいていくので、毛穴に詰まりやすい汚れなども汗と一緒に排出され、不要な老廃物も同時に除去出来ることから美肌効果も高いトレーニングとしても人気がでています。カルド神楽坂店では、公式ホームページでその月のカレンダーが表示されており、月曜日から日曜日まで様々なトレーニングメニューが時間ごとに用意されているため、用途に合わせてトレーニングを選んで通うことが出来ます。

 

ホットスタジオで軽く汗を流したら、シャワールームを利用してその日の汗をスッキリ落としてから帰宅することが出来ますし、女性には嬉しいパウダールームと大きな荷物も収納出来るロッカールームが併設されています。カルド神楽坂店を利用する上で、かかる料金は入会金は無料で、1〜2ヶ月分の入会金は2,480円、事務手数料が2,700円となります。ただ体験コースを受講した際に入会手続きをすると、事務手数料が0円で入会金もキャッシュバックされます。

 

カルド神楽坂店の効果

カルド神楽坂効果

 

リラックスしたい時に効果を発揮してくれるサービスがカルド神楽坂店と言えるでしょう。ここはホットヨガやヨガを行っているサービスで女性専用となっています。リラックスヨガは日や健康を意識した内容のプログラムで運動不足を解消したいときに活用できるのがメリットです。眠っていた筋力を目覚めさせて心に働きかけることができます。いらいらや不安を解消したいときに使えるプログラムでリラックス効果も高まるのが強みです。カルド神楽店ではフローとリラックスのクラスに分けていて、それぞれに合う内容となっています。リセットヨガは深い呼吸と体を動かす行為を行い瞑想に重点をおいているのがメリットです。日常生活によってバランスが崩れがちな方によく、本来の状態にリセットできます。

 

日々の仕事で疲れが溜まっているときにおすすめ。心地よく関節や筋肉をほぐす行為を行うのが特徴です。陰ヨガは1つのポーズを行うときに3分から5分かけます。じっくりゆっくり行うことを繰り返してコリをほぐすといった内容です。通常のヨガとの違いは特定のポーズを維持し続ける時間が長い部分で、柔軟性を高められるのがメリットとなっています。

 

代謝アップをしたいときにはビューティーヨガがいいでしょう。こちらは体をほぐして血液やリンパの循環機能をアップさせる事ができる、新陳代謝を上げて美しい体に仕上げます。セルライトの除去も可能で幅広い年代の方が利用できるのが特徴です。女性らしい魅力を内側から高められるのが魅力、自分の魅力を取り戻したいときに活用できます。これらのメニューを使うときにコースと組み合わせを行う、コースは複数あるので注目です。利用頻度により料金は変化するので予算内で利用できるように調整をしましょう。オプションもいくつか用意されいてプライベートロッカーの利用やタオル、水素水といったものがあります。時期によりキャンペーンもあるので利用するとコスト削減が可能です。

カルド神楽坂店の人気の秘密

カルド神楽坂人気

 

カルド神楽坂店の人気の秘密は、駅近で神楽坂、牛込神楽坂、飯田橋の3駅から気軽に通えるところです。駅近なので仕事帰りでも気軽にレッスンに参加することができ、ウェアなども用意してくれるので手ぶらで体験することが可能です。神楽坂駅から徒歩5分のアクセスの良い場所にあり、牛込神楽坂、飯田橋駅からも近く、月会費も安くなっています。ホットヨガスタジオは、室温を上げたりシャワーもないとダメなので、それなりの設備が必要になります。そのためどんなに安くでもそれなりの会費がかかりますが、神楽坂の一等地にありながら会費は月額7020円からとリーズナブルです。安いスタジオだと施設が汚れていたり設備が整っていないことが多いのですが、カルド神楽坂店はとても綺麗で必要な設備は全て整っています。週40本以上の豊富なプログラムが予約なしで受講できるのも人気の秘密で、平日は23時まで営業していて遅い時間のレッスンも沢山あるので仕事帰りでも十分に間に合います。

 

カルド神楽坂店は、ホットヨガ体験レッスンを980円で受けることができます。その際、タオルとウェアも付いてくるので、手ぶらで会社帰りにでも行きやすいです。体験レッスンは980円ぽっきりでしかも手ぶらで行くことができるので、体験だけでもしてもる価値は十分にあります。当日に入会手続きをすれば入会金と事務手数料が無料になり、月会費も一定期間割引が適用されます。そのため体験当日に登録するのがお得で、いきなり登録するのではなくまず体験レッスンを受けるのがおすすめです。変な勧誘などは一切ないので、ホットヨガに少しでも興味がある人は一度体験レッスンを受けてもみると良いでしょう。

 

カルド神楽坂店は最大50名収容可能なホットヨガスタジオで、初心者から上級者まで豊富なプログラムがあります。心も身体も温まる施設でレッスン予約が不要なので、いつでも気軽に利用することができます。事前予約不要で空いた時間にレッスンが受けられるので、仕事帰りや買い物帰りでも気軽に立ち寄れる便利なホットヨガスタジオです。

カルド神楽坂店のコース

カルド神楽坂コース

 

カルド神楽坂店のコースの1つとしてビギナーヨガがあります。このコースは初心者向けの内容となっていて、難度が低いポーズを中心にして1つ1つのポーズをゆっくりと行います。基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことが出来る内容となっています。カルドのスタジオと呼ばれる場所はホットヨガのために高温多湿となっているので、初心者の方にとっては他のコースがハードとなる可能性があります。そこでこのビギナーヨガでヨガに慣れていくという方が多いようです。体に溜まった疲れをヨガのポーズでほぐしながら、心のストレスまでを含めてほぐしていきます。呼吸法がよく分からないという方にもお勧めです。

 

カルド神楽坂店のコースの中にはハタヨガと呼ばれるものもあります。これは全てのヨガの基本となるポーズを丁寧に行っていきます。こちらも初めて利用する方におすすめ出来るコースとなっており、体が硬い方も安心して受けることが出来ます。ヨガの基本を学びたいという方にもおすすめです。このコースの特徴となっているのが呼吸であり、ヨガの要となります。吸う息と吐く息を調和させるヨガを体験できます。

 

カルド神楽坂店のコースの中にはベーシックヨガもあります。これはハタヨガの基本ポーズと呼吸法をバランス良く行う内容となっています。ヨガ独特の呼吸法や体の動かし方、筋肉の伸ばし方など基本的な動きを中心として組み込まれています。このプログラムは心と体のバランスを美しく整えたい方におすすめです。上記2つのコースよりはヨガに慣れている方向けですが、初心者でも利用できる内容となっています。また、上級者の方で呼吸や動きの基本を確認したいという方にもおすすめです。難度は入門レベルに調整されています。どのプログラムからでも気軽に利用できるのがこのお店の特徴です。これまでに体験したことのある方が久々に行う際にもうってつけとなっています。瞑想によって心の状態も確認できる構成です。

 

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